Noch nicht der richtige Zeitpunkt?
Vielleicht ist für Dich jetzt noch nicht der Zeitpunkt, um
deine Situation in einer Beratung zu reflektieren.
Und dennoch:
Du möchtest Dir Selbst etwas näher kommen?
Wenn es für dich passt, mache Folgendes Gedankenexperiment:
Stell Dir vor, Du hättest die Möglichkeit deinem 80-jährigem Selbst zu begegnen und könntest aus der Perspektive Deines 80-jährigen Selbst auf deine heutige Lebenssituation blicken:
- Was würdest du dir Selbst in deiner jetzigen Situation raten?
Tipp: Beobachte bei deinen Antworten nicht nur die Inhalte deiner Gedanken, sondern auch deinen Körper. Wenn du so darüber denkst, wie fühlt sich das in deinem Körper an? Ist das angenehmer als davor, oder unangenehmer?
- Welche Menschen und Beziehungen haben mehr Beachtung verdient? Welche weniger?
- Was darf und soll genau so bleiben, wie es gerade ist?
- Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Worauf kommt es (aus der Perspektive deines 80-jährigen Selbst) für Dich im Leben an?
- Was, von dem das du gerade tust, wirst du wohl eher bereuen? Auf was wirst du stolz sein?
- Wenn Du Dir selbst eine konkrete Sache raten würdest, die du nächste Woche schon verändern kannst, um Dir (und Deinem 80-jährigem) Selbst etwas treuer zu sein, was genau würdest du dann nächste Woche tun?
Was bedeutet Verantwortung für Dich?
- Übernimmst Du Verantwortung für Dich? Für Dein Denken, Dein Fühlen, Dein Handeln?
- Woran könnte ich merken, dass du gerade in Verantwortung für Dich bist? Was würdest Du dann denken, fühlen, wie handeln?
- Woran merkst Du, dass Du mit deinem Handeln, die Grenzen des Verantwortungsbereichs von deinen Mitmenschen wahrst?